Zumba s Maťou Turany
... move your body ...
... keď si jedného dňa známy kolumbijský choreograf, tanečník a fitnes tréner celebrít Alberto "Beto" Perez zabudol hudbu na precvičovanie aerobiku, vytiahol z batohu svoju
obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Ľuďom sa to páčilo a tak vznikla myšlienka vytvorenia tanečného fitnes programu... s názvom ZUMBA
... ZUMBA je tanečný fitnes program, ktorý vytvoril kolumbijský tréner a choreograf Alberto "Beto"
Perez... ... Zumba predstavuje aeróbny tréning- ide o formu
intervalového tréningu, využíva sa tzv. "prerušovaný tréning".
Striedajú sa pomalé a rýchle skladby. ZUMBA využíva tance ako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a rôzne iné... Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na
ktorej vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý
pocit a dobrú náladu... Vaše srdiečko sa Vám za tento pocit poďakuje.. :o))
... tak poďte do toho .... ZUMBA je pre mňa relax, je to vybitie nadbytočnej energie, je to koncentrácia a precvičovanie pamäte na rôzne choreografie... ja hudbu a tanec zbožňujem a preto chcem aby ste sa na mojich hodinách cítili tak, aby ste nadšením čakali na ďalšiu hodinu ZUMBY... som vďačná, že šom dostala túto možnosť a budem sa snažiť nesklamať Vaše očakávania ... mile rada privítam Vaše pripomienky, návrhy, odkazy ...
... teším sa na stretnutie a na dobrú atmošku ....
s úctou Maťa